SEG · ALMOÇO385 g
Frango grelhado com batata-doce e brócolis
399 kcalP 43 gC 32 g
Geladeira
O app entrega o cardápio, as porções em gramas, a lista de compras e a ordem de preparo. Você só segue o roteiro e enche a geladeira de marmitas.
Tampas de exemplo, objetivo “manter”
As porções de proteína e de carboidrato se ajustam ao objetivo. Os legumes ficam livres.
O app monta o cardápio da semana, decide o que vai para a geladeira e o que vai para o freezer.
Um roteiro com horários diz o que pôr no fogo primeiro, para nada ficar parado esperando.
Comida de verdade, com ingrediente de supermercado. Cada receita mostra kcal, proteína, carboidrato e gordura da porção, e o peso de cada alimento em gramas.
As quantidades de todas as marmitas da semana já vêm somadas, em peso cru, separadas por açougue, hortifrúti, mercearia e laticínios. Dá para marcar o que já está no carrinho e copiar a lista.
Trecho de exemplo · 4 receitas, objetivo “manter”
Do que fazer na véspera até a hora de fechar os potes. O roteiro muda conforme as receitas da semana: se tem feijão, a panela de pressão entra primeiro.
Exemplo com 4 receitas e 10 marmitas
Para cada receita, o app gera o texto da etiqueta da tampa: data de preparo, calorias, proteína e até quando vale na geladeira e no freezer. E explica como esfriar, guardar e aquecer sem estragar a comida.
Use o app, monte seu cardápio e cozinhe no domingo. Se em até 7 dias depois da compra você achar que não é para você, peça o reembolso pela Cakto e recebe o valor de volta, sem precisar explicar o motivo.
Por e-mail, logo após o pagamento ser aprovado. No Pix e no cartão a aprovação costuma sair na hora. Confira também a caixa de spam e a aba Promoções, caso não encontre a mensagem.
Sim. O app foi feito para ser usado no celular, inclusive no mercado, com a lista de compras na mão. Também abre no computador e no tablet.
Não. O app abre direto no navegador pelo link que chega no seu e-mail. Para achar rápido, salve o link nos favoritos ou adicione à tela inicial do celular.
É exatamente para isso. Você cozinha uma vez, no domingo, em cerca de 1h30 a 2h, dependendo de quantas receitas escolher. Nos outros dias é só esquentar a marmita.
Pode. Dá para trocar qualquer receita do cardápio por outra das 12, ou sortear um cardápio novo. A lista de compras, as porções e a ordem de preparo se recalculam na hora.
São estimativas baseadas em tabelas de composição de alimentos, para a porção pesada na balança. Servem de referência e não substituem a orientação de um nutricionista.
Você tem 7 dias de garantia. Se pedir o reembolso nesse prazo, pela Cakto, recebe o valor de volta, sem perguntas.